Mindent tudtok már a labdákkal, főleg labdavezetésből, de most egy kis labda érzék fejlesztő gyakorlatsorral folytatjuk. A videót bemutató hölgy is elmondja, hogy mire lesz szükségetek, többféle labdára, egy plüss figurára és egy guriga wc papírra is:-) Katt ide!

Miután mindent megcsináltatok az eszközökkel, jöjjön egy kis erősítés.

Szobában végezhető ez is,ami a  legfontosabb, hogy saját testsúllyal dolgozunk, tehát törzserősítés következik!

Fontossága nem kérdéses, ne hanyagoljátok el, később nagyon meghálálja a testetek!

Katt ide!

Végezetül, ha úgy gondoljátok, hogy mindent tudtok a labdával, akkor egy kis segítség, van még mit gyakorolni.

A következő videóban kiderül, mit is lehet még csinálni a labdával, ha érdekel klikk!

Ne feledjétek, minél több edzést csinálsz meg, annál ügyesebb leszel!!!