Kosárra dobni csak palánkra lehet...

Ez így  nem teljesen igaz! 

Végezzetek egy kis bemelegítést,én ezt ajánlom, de a sajátotok is megfelelő, majd utána megmutatom, hogy lehet ezt gyakorolni palánk nélkül is:-)

Ha bemelegítettetek, csináljátok végig ezt a videót!

Ha még maradt erőtök, csináljatok egy ügyes labdakezelő gyakorlatsort, katt ide!

Kitartás, hamarosan már teremben is labdázhatunk!!!