Sziasztok!

Ismét kosarazunk egyet, Nagypéntek ide vagy oda :-)

Sokat gyakoroltuk már a labda kezelést, de nem eleget (mert ezt sose lehet eleget gyakorolni).

Reméljük többször is végigcsináltátok az eddigi edzéseket, és élveztétek, hogy újra kosaraztok.

Nektek is hiányzik a kosárlabda, a csapattársak, a meccsek?? :-(

Bizakodunk, hogy hamarosan újra találkozhatunk személyesen, de addig is itt folytatjuk!!

Ma nézzetek meg egy újabb videót, ami már igazán nehéz feladatokat mutat. Kell hozzá egy tenisz labda és egy kosárlabda, valamint, egy kicsiny falfelület, ahova a labdákat lehet dobálni. 

Kérlek először nézzétek végig ezt a videót, és utána próbáljátok megcsinálni.

Csak ügyesen:-)

Aki az utolsó feladatot meg tudja csinálni háromszor, videóra veszi, és elküldi a kosársuli facebook oldalára jutalomban részesül!

A labdázás után ismét erősítsünk egy kis Core edzéssel!

Húsvét alkalmából hívjátok ki apát,anyát vagy egy testvért egy "fogó" játékra, evvel is fejlesztitek a gyorsaságotok. Aki aput is legyőzi ebben a feladatban, annak egy pacsi:-)

Eddzetek sokat, vigyázzatok magatokra és maradjatok otthon, 

hamarosan újra jövünk,

Pacsi